Zum Rennrad-Individual-Training wird jeden Samstag in zwei Gruppen um 12:30 Uhr gestartet. Erste Gruppe: Moderates Tempo, bei dem auch Neueinsteiger mitfahren können. Ausgangspunkt ist das Transformatorhäuschen (Richtung Sportplatz). Es werden Distanzen von 50 km - 80 km gefahren. Zweite Gruppe: Verschärftes Tempo. Ausgangspunkt ist die Bushaltestelle Beck (nähe Penny-Markt). Gefahren werden Distzanzen von 70 km - 130 km.